老闫是在单位篮球赛上膝盖扭了的。落地的时候听到咔的一声，膝盖当场就肿了，疼得站不起来。他三十九岁，在连云港一家单位上班，平时爱打球。当地医院拍了核磁，前交叉韧带断裂，半月板也有点伤。
大夫说，这个年龄、这个运动需求，最好做韧带重建，建议他去上海六院骨科找赵金忠，说运动医学的手术，赵主任是全国数得着的。老婆陪着去。俩人临行前联系上陪诊师小江。小江电话里问，核磁光盘带没带，刚受伤那会儿怎么处理的，现在膝盖还肿不肿，能弯到多少度。老闫说，光盘带了。小江说，好，赵主任看韧带，片子是一方面，你现在的活动度更重要。
原来这一扭，里面伤了这么多
办完入住，小江先带老闫把核磁看一遍。前交叉韧带断在哪个位置，半月板伤得重不重，有没有骨挫伤。老闫看不懂，小江就对着报告上的结论一段段念给他听。
老闫说，原来我这一扭，里面伤了这么多。小江又让老闫把受伤之后的处理过程捋一遍，冰敷了没有，有没有固定，现在走路怎么样。老闫说，当时就冰敷了，后来拍了片就没怎么管。小江说，这些都要跟赵主任讲清楚，重建手术的时机，跟受伤后的处理有关系。
想回球场，就得重建
赵金忠的号得靠抢。号是小江提前在放号时抢到的，签到也早办妥了。老闫进诊室前，小江让他把最想问的记下来，做完还能不能打球，要恢复多久。
赵金忠把核磁看了又看，又让老闫做了一套膝盖的检查动作，前后抽屉试验、轴移试验，一边做一边判断。结论是，前交叉韧带确实是断了，半月板也伤了，如果还想恢复运动，就得做重建手术，光靠保守，打球是别想了。小江接上话把医生的话掰开讲给老闫听，想回到球场，就做重建，重建完系统康复，能恢复个八九成。
肿消了才能手术，这步急不得
定了要重建，赵金忠先给了一套术前的康复动作，让老闫把膝盖的肿胀消下去、活动度练起来，再排手术。小江是康顺宁陪诊过来的，带老闫把住院登记办了，又把术前康复的动作一个个记下来。
小江把康复动作拍成视频存在老闫手机里，说，回去先把膝盖练活，肿消了才能手术，这步急不得。老闫把手机收好，说，为了能再打球，这点耐心我有。
老闫把术前康复那套勾脚动作，做成了每天打卡。他在单位午休的间隙也做，同事笑他，这是给自己上发条。他把膝盖的活动度一点点练开，练到能单腿站上十几秒。小江说可以排手术那天，他正在球馆外头，隔着围网看人打球。